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第四十二章 遊泳攻略（第1頁）

第42章遊泳攻略

COVID-19是否會背鍋不得而知，正大以蛙泳的名義，在去哪裡網預訂了五月下旬飛三亞的二折特價機票，訂票前做足了各種攻略。

按說正大的水性應該不錯，不過正大這源自的狗刨式的蛙泳自學自修過程也很漫長。于正大，于藝體，學得慢，學得難。近年正大在體育鍛煉方面也一直在做減法，原走馬燈似變換着花樣的跑步、健身、太極、遊泳已經精簡為遊泳，遊泳精簡為蛙泳，蛙泳精簡為蹬腿簡一單調重複。為此正大還特意為蹬腿追加了投資，特意網購了一個浮闆，緻力于主攻蹬腿主要矛盾的主要方面，近年就是在解決蹬腿無力的問題。

COVID-19肆虐的前一年，正大曾遊垮過短暫打飛的高職兼職所在因盛産湘蓮而别稱“蓮城”故鄉的大部分遊泳場館，應是河西。也曾VIP一對一請教過私教，學費不但自己交了二期，同時還鼓搗鼓動隻喜美食一生好靜的兩位數學建模高手也繳了學費，加了微信好友，一起模仿青蛙遊泳，也算師出有門。

不過正大覺得表述最為系統的應該是度娘，有一位首頁排序第一的百家号創作者就蛙泳蹬腿無力、不走水的形成原因、解決途徑等一一詳細做了解答。

為什麼蛙泳蹬腿無力？

不愧早年真有分管科研副院的經曆，那究竟是什麼原因導緻了正大蛙泳的時候蹬腿無力呢？正大不經意又用科研的慣性分析研究，認為自己蛙泳蹬腿無力固然有技術方面的原因，但更有身體本身方面的原因。就好比技術是軟件，而身體自身的原因就是硬件方面腿無力的問題了。

蛙泳，就是遊泳的時候要像青蛙那樣去遊。那我們觀察一下青蛙就會發現：青蛙的大腿肌肉很發達，收腿時雙腿和身體呈“W”形，也就是小腿收在臀部兩側，寬大的腳蹼蹬夾水的時候對水的角度正好，能夠最大程度的蹬夾水。這正大早早正本溯源，如不是撸鐵深蹲傷了膝蓋，估計這腿部增肌的計劃也不會擱淺，也就不會遊泳一枝獨秀，大熱天往熱帶湊熱鬧了。

其實，蛙泳蹬腿無力的主要原因是：雙腿蹬腿力量不足；收腿的位置不正确；蹬夾水的角度不對；雙腳的柔韌性差。而解決其的先決條件就是先要擁有一雙強健的雙腿，有力蹬。

然後才是技術原因如何蹬好力？其實是“收、翻、蹬、夾”連續不間斷的動作簡一單調重複訓練。當然，柔韌富有彈性的腳踝或腳踝訓練也必不可少。

世間美好的美妙的東西太多，而正大一直以來求美，奈何時間有限資質有限也就無可奈何被迫隻能聚焦遊泳、洞箫、寫作三件事情；而遊泳技術攻略就是“有力蹬、蹬有力”。

“請問群中鄰居朋友，二期的遊泳池有無正常開放呢？謝謝”正大再次落實去幹啥能幹啥。

“正常開放”

“謝謝您”

這海南候鳥度假區人多熱鬧其實也就春節前後三月，其他時段因人少許多生活瑣事就變成了問題，菜市場就近的應該是不開，小區的超市會否開張也沒底，因此這做飯吃飯就變成了一個問題。還好，正大新入手了一輛電動摩托車解決了買菜的交通問題，而隔壁的高檔小區的食堂聽華董介紹，或許一直會開，也可以騎着摩托車到隔壁吃食堂。看來這3000元的摩托車部分解決了10年前節約50萬帶來的主要問題之一，正大時隔多年以後是這麼想的也是這麼做的，暫且将自己的經濟适用小區與隔壁的高檔小區的最大差别也做減法，減後睜着眼睛昧着良心說兩者主要是好食堂的差異吧。

“我20号去三亞你去不去”因有食堂，正大也就向妹發出了邀約。

如妹能成行，一來應該沒去過海南，二來舅舅舅媽暑假也要去海南，一起走動聚聚熱鬧。

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