第34章突破築基期最新章節，第1頁_四無少女免費全文閱讀

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雲濤在領悟了好友幻風的突破過程之後，内心充滿了動力和決心。他調整了一下呼吸，集中精神，繼續運轉自己的法術“雲海蒼茫”，準備突破煉氣期。

幻風站在一旁，默默地為雲濤加油鼓勁。他眼中閃爍着欣賞和期待的光芒，他知道雲濤一直在努力修煉，這一次突破對他來說意義重大。

周圍的靈氣開始聚集，形成了一片濃郁的雲霧。雲濤感受着靈氣的流動，将它們引導進入自己的體内。他閉上眼睛，全神貫注地感受着身體的變化。

在運轉“雲海蒼茫”的過程中，雲濤逐漸感受到了自己的氣息與周圍的靈氣相互融合。他的身體仿佛變得輕盈起來，有種飄飄欲仙的感覺。然而，就在這時，雲濤突然感受到了一股阻力。似乎有一種無形的力量在阻礙他的突破。

幻風察覺到了雲濤的困境，他通過神識對雲濤輕聲說道：“雲濤，不要放棄，相信自己的能力。你一定能夠突破這道難關。”幻風的聲音中透露出堅定和鼓勵，讓雲濤感到心中一暖。

雲濤點了點頭，深吸一口氣，重新調整心态。他回憶起幻風突破的過程，幻風在面對困難時從未放棄，一直堅持不懈地努力。他決定效仿幻風的毅力和決心，繼續努力突破這道障礙。

破煉氣期不僅是實力的提升，也是心境的成長。雲濤深知自己會面臨各種心境的考驗，例如貪婪、恐懼、傲慢等。他明白隻有保持内心的平靜和清明，才能不被負面情緒所影響。

在雲濤修煉的過程中，他”靈碼“技術搜尋學會要如何控制自己的情緒，通過冥想和正念來保持内心的平靜。雲濤努力實踐搜尋的教導，逐漸掌握了控制情緒的方法。

在雲濤修煉的過程中，他通過學習“靈碼”技術來搜尋并學會控制自己的情緒。以下是他逐漸掌握控制情緒方法的過程：

首先要覺察情緒：雲濤開始學會覺察自己的情緒，認識到自己在不同情況下會産生何種情緒。他學會觀察自己的身體反應、内心感受和思維模式，以便更好地理解自己的情緒狀态。

其次要能接受情緒：雲濤明白情緒是自然而然産生的，無論是積極的還是消極的情緒，都是人類經驗的一部分。他學會接受自己的情緒，而不是試圖壓抑或逃避它們。

然後正念冥想：雲濤通過正念冥想來訓練自己的注意力和專注力。他學會将注意力集中在當前的體驗上，無論是呼吸、身體感覺還是周圍的環境。這種正念冥想幫助他在情緒産生時保持冷靜和客觀。

接着情緒調節：雲濤學會了一些情緒調節的技巧，如深呼吸、放松肌肉和積極思考。當他感到情緒激動時，他會運用這些技巧來緩解身體和心理的緊張狀态，使自己恢複平靜。

最後思維轉換：雲濤學會改變自己的思維模式，以更積極和理性的方式看待事物。他學會挑戰消極的思維，并尋找更有建設性的觀點和解決方案。

通過不斷的實踐和努力，雲濤逐漸掌握了控制情緒的方法。他能夠在面對挑戰和壓力時保持内心的平靜，不被負面情緒所左右。這使他在修煉中更加專注和有效地提升自己。

然而，真正的考驗還在後面。雲濤在不斷的修煉中陷入了絕境，他感受到了前所未有的恐懼。恐懼如同一隻無形的手，緊緊抓住了他的心髒，讓他無法呼吸。他努力回憶”靈碼“搜尋出來的方法，不斷讓自己冷靜下來。他深呼吸，專注于當下，告訴自己不要被恐懼所控制。

經過一番掙紮，雲濤終于戰勝了恐懼，他的心境變得更加堅定。從此以後，他學會了如何在困境中保持平靜，不被負面情緒所左右。

當心境完全平靜之後，隻覺得整個人進入空靈狀态，靈氣就瘋狂吸入體内，突然靈光一閃，雲濤也成功突破到築基期。

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