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第629章 抑郁症半破案（第1頁）

某音真的得多刷我靠，好多專業大佬科普知識啊，昨天才因為抑郁症受不了，昨晚回來今天刷抖音，刷了很多不同人的抑郁症經驗。

醫生沒多大用，特别是吃藥。

心理認知，和習慣才是最重要的，比如7秒吸氣，12秒呼氣，可以緩解一下。

還有心理，不要覺得自己有問題，要同化問題。

當然這一條信息我查的時候，立刻就理解為因人而異了。

因為我之前累出病來了，還是慢慢查慢慢休息，又是好了很多。

總之，抑郁症是不可能光吃藥好的，吃藥好隻是暫時的，醫生讓我吃兩年藥，吓人的要命。

有人終生都好不了。

所以說，人一定要多收集信息才行。

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