在試訓的女選手中,天賦最好的就是因為長得漂亮而被丁銳瀚騷擾的楊藝,小姑娘不僅長得好看,而且願意打扮自己,确實在所有女隊員中好看到亮眼的程度,不過她可不僅是好看而已,在長得漂亮的同時,楊藝對于自身的訓練也非常認真執拗,身上有着一股子傲氣,不願意别人說她光有一張臉,所以訓練起來,其實比其他女隊員還要兇狠幾分。
除了楊藝之外,女隊裡還有一個在絕對速度上天賦很強的選手,叫林楠,原本也是女子跳遠項目上的,爆發力強,但是對于節奏的掌握上,困難程度跟邱文是一模一樣的,和邱文不一樣的是,人家小姑娘心裡知道自己這個弱項,非常着急,一直努力地想要彌補,私下裡請教過很多原本練400米的試訓選手,想要糾正自己這個節奏上的問題。
這兩天,在她跟人請教怎樣控制節奏時,恰好路過的蘇白聽到了,就親自指點了她一番,按照蘇白給她的節奏,她也正奔在快速進步的道路上。
雖然試訓時間才過去一周,不過試訓的運動員們相互之間是個什麼水平、什麼性格,相互之間也已經摸得差不多了。
對這些試訓隊員們來說,初到國家隊的興奮也已經逐漸褪去,在蘇白和各個國家隊教練員的指導下,這些試訓隊員們也早已經投入到了緊張的訓練生活之中。
與過去相比,有了很大不同的訓練理念,以及對部分選手來說,全新的400米項目訓練,都讓這些試訓隊員們的每一天過得無比充實。
負責這些試訓隊員們的各項目教練,在這一周的時間裡,也已經把蘇白之前交給他們的訓練細項記錄安排表運用得爐火純青,同時,在每天晚上訓練結束後,蘇白單獨給他們開設的講解課程中,這些教練也逐漸了解了蘇白交給他們的細項記錄安排表上,究竟各個項目的目的是什麼。
試訓隊這裡,算是暫時走上了正軌,蘇白也略微多放手了一些,每天隻是過來一定的時間,在這個有限的時間裡,觀察不同的選手,然後在自己的記錄本中做下相應的選手記錄。
與此同時,他也将更多的時間精力重新轉到了國家隊現有選手的身上。
因為目前是賽季中,運動員們時常會有各種比賽任務和安排,在比賽與比賽的間隔時間中,需要根據賽事的重要程度,決定是否提前在賽前對選手的訓練進行減負荷安排。
所以,賽季中的運動員訓練排程,經常需要教練根據實際情況進行調整,運動員也很難在這個階段,進行太過複雜的技術調整和需要持續較多時間才能達到效果的力量、耐力提升訓練。
不過,在這段時間内,光讓運動員進行常規訓練維持狀态,那就太浪費了,所以大多數教練會選擇在這些比賽賽程的間隙訓練時間裡,為運動員安排一些細微的技術調整改進訓練。
蘇白也不例外。
這段時間,蘇白給400米項目老隊員進行的調整,是起跑的技術改進調整。
起跑技術,看起來簡簡單單,但在國外有知名的田徑教練團隊對‘短跑的各個階段對短跑總成績的影響’這個課題做過研究,其中雖然加速階段才是影響短跑中百米成績的最重要階段,可因為起跑技術對加速階段有所影響,所以僅僅起跑姿勢這一項,對短跑成績的影響,就比許多人想象得要更多。
當然,蘇白并不是打算把所有選手的起跑姿勢都調整為所謂的‘統一科學規範姿勢’,而是經過了反複的研究,又在系統空間内讓各人的模拟運動員進行過大量實驗後,才為隊裡的各個選手大緻規劃出了适合他們的起跑姿勢。
這一周時間,試訓隊的訓練在推進,正式隊伍這裡當然也沒有被放下,蘇白挨個兒調取了各個選手的起跑預備姿勢錄像,将每個選手的預備技術跟衆人都分析了一遍。
跟在試訓隊時一樣,蘇白幹脆地在隊裡開了一次400米項目内部的分析課程,在讓選手們看清了自己的技術動作後,也能夠對起跑技術、預備技術這些概念,能夠有自己的一些理解。
過往來說,國家隊的這些選手,當然也是認真鑽研過自己的起跑預備姿勢的,包括他們各自的教練,也都認真地為他們進行過相關姿态的糾正,不過當着這麼多人的面,集體一起圍觀分析每個選手的預備姿勢,還真沒有過。
在蘇白跟衆人講解預備技術時,看着一張又一張被投放到幕布上的各人預備姿勢圖後,在場的隊員們,包括張子義也都忍不住低低地笑了起來。
在場的這些選手,都是學習過所謂教科書級别的正确預備姿勢的,但是吧,學過是一回事,其實并不是每一個選手都能夠适應所謂的标準姿勢的,就像是人人都知道怎樣的書寫姿勢才是有益于身體健康的,可是真正寫起字來,那還不是怎麼舒服怎麼來?
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