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第81頁(第2頁)

言桐之的西柚短視頻直播間,悄無聲息地突破了100萬大關。

正當西柚短視頻的運營工作人員在後台差點以為監控數據的軟件壞掉的時候,跟随導演苦着臉,差點哭了出來。

他的獎金啊啊啊啊啊!

作者有話說:

【小劇場】

直播間觀看人數守恒定律。

菠蘿平台:姐妹,分你一點觀衆。

西柚短視頻:哇,謝謝姐姐!姐姐最好了,最喜歡姐姐了!

跟随導演:(咬牙切齒)我!的!獎!金!

*

評論區揪10個寶貝發小紅包~

第28章

一個小時後,不少在屏幕前跟練的觀衆已經氣喘籲籲,一動也不想要動了。

【累——死——了——】

【我覺得自己現在可以吃下一頭牛!!!】

【明明動作看上去也不是很難,但是跟着練下來真的要命SOS我現在背上全部都是汗TAT】

【我現在一動也不想動了,就想要原地躺下來】

結束了一首歌的健身操後,在休憩的間隙,言桐之抽時間看了眼直播間裡的評論,在看見那條“躺下來”的評論後,忍不住開口,“剛剛結束了劇烈的運動,最好不要立刻躺下來。”

“大家可以原地站着休息一會兒,如果有場地,也可以稍微走動一下。等到心率大緻回到運動前的狀态,再坐下休息。”

見到言桐之回複了評論裡的内容,更多的觀衆開始在評論區裡提問,試圖獲得翻牌。

【大哥!我已經運動了一個月了,但是一點都沒有輕,怎麼辦啊QAQ】

【我也是!都已經頭疼好久了,不管怎麼樣都沒有辦法掉秤】

“其實健身更重要的是減脂,體重的變化不是唯一的衡量标準。”言桐之看向直播間的鏡頭,慢慢地開口,“身體的圍度變化,體脂率的變化,才是真正能夠看出身材變化的地方。”

“假如一段時間沒有掉秤,也不要慌張,更不要嘗試一些極端的減肥方法。我相信努力是會給你反饋的。”

說到這裡,言桐之頓了頓,對着直播間裡的觀衆露出一個鼓勵的微笑,“能夠堅持運動一個月,你已經很棒啦!”

【55555大哥真的好溫柔……】

【我本來也是這段時間一直節食+運動,但是就是不掉稱。這幾天一直特别焦慮,聽完言桐之的這段話,感覺受到了安慰】

【其實哪怕體重沒有變化,運動讓身體變得緊實,視覺上真的會顯瘦很多!之前我也有段時間特别焦慮體重,但後來發現,雖然我的體重沒有變化,但是視覺上已經瘦了一圈,我就不執著于體重了】

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