第235章抗抑郁的辦法最新章節，第2頁_我是混娛樂圈的免費全文閱讀

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知道您要來我們節目，我們還特意突擊學了幾天中文，就怕交流方面出現問題。”文學中也吹捧着花邪烨。

簡單互相吹捧幾句，花邪烨看向對面的一排人。應該是常駐嘉賓，有男有女：“他們是？”

“他們是幫駐嘉賓，并不重要。不過很多問題，都是由他們替網上的觀衆問出。”宋雪珍一句話把幫駐嘉賓們帶過。

之後就是對花邪烨的采訪，從音樂聊到電視劇、從電視劇聊到電影，從電影又聊到公司。

從創作狀态聊到平時奇怪的思維，又聊到花邪烨的抑郁症。

出道好幾年，除了剛開始的一段時間有人提外，已經很久沒人提過花邪烨抑郁症的問題了。

抑郁症的事情，花邪烨自己都很久沒注意，也很久都沒吃藥了。

也就林夢瑤在花邪烨身邊的時候，才會叮囑花邪烨每天吃藥。

花邪烨自己現在都不想吃藥，吃了藥會沒有幹勁的，就想睡覺或者躺着。

對忙碌的花邪烨來說，吃抗抑郁的藥，并不是一個明智的選擇。

而且知道江月華當時是被迫的，是不想連累自己之後，花邪烨感覺自己心中的石頭卸下好多。

還有就是可能是身體強化很多次的原因，花邪烨感覺自己emo、抑郁的次數也越來越少。

用一句話來形容，就是一切都在向好的方向發展。

“您現在，還在被抑郁症所困擾嗎？”宋雪珍很是小心的問出這個問題。

思索一會，花邪烨組織了一下語言：“困擾還是有的，但沒之前那麼嚴重了。”

“抑郁症是現代高發疾病，您在抗抑郁方面，有什麼心得或者建議嗎？”文學中想讓花邪烨講講自己的抗抑郁經曆。

撇嘴搖搖頭，花邪烨一時也不知道該從何說起。主要是自己的情況，花邪烨不知道是不是适用每個抑郁症患者。

沉吟一會，花邪烨看向鏡頭：“我說的方法，并不一定對所有抑郁症患者都有用。

因為每個人抑郁的原因都不一樣！

解決讓他抑郁的原因，加上配合抗抑郁藥物治療，才是最合适的方法。

我說幾個最簡單的方法，隻是我感覺有用的方法。

第一、不斷做心理建設，讓自己的内心強大起來。不斷告訴自己，世界很美好，我們還有很多美好的東西沒有去經曆。

第二、就是每天堅持鍛煉一會，不需要太長時間。十幾分鐘？半個小時，都可以。

運動會讓人産生内啡肽和多巴胺，這是會讓人感覺快樂的東西。其中一個，是有抗抑郁作用的。

無論如何，有一個健康的體魄總歸是不會錯的。

還有低血糖的患者，也要每天堅持鍛煉一小會，能有效減少低血糖發病的概率。”

“聽說最近夢中花在華夏的情況并不好，被華夏官方禮部打壓了？”這個問題是幫駐嘉賓那邊提出來的。

張了張嘴，花邪烨選擇跳過這個問題：“這個問題就算了！在這裡回答并不合适。”

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