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取悅自己的幾個小方法（第1頁）

現在人們都節奏太快了，以至于常常忽略了自己。讓自己開心也很重要，分享幾個取悅自己的小方法，希望帶來一點開心。

第一，舒展身體

每天抽時間伸展自己的身體，讓自己身體得到釋放。對于身體解壓特别好，而且經常舒展舒展自己的身體，會讓自己的身材也比較有型，形象也更好。

第二，練習聲音

有時間自己練習一下朗誦、練習一下唱歌，讓自己的嗓子得到抑揚頓挫的調節。給自己的嗓子更多的活動空間，讓它不再單調乏味。聽到從自己的口腔裡傳出美妙的聲音，是一種美的享受，對身心的發展也特别有益。

第三，打扮打扮

當人邋裡邋遢的時候，可能自己感覺不到自己的變化。但是，當把自己收拾的整整齊齊，面淨衣潔的時候，自己對自己的認可和自信，油然而生。每天給自己打扮打扮，讓自己帥帥的、美美的，也可以讓自己的心情變得更好。

第四，多看美物

每天睜開眼睛到睡覺，自己的眼睛也是非常的勞累。面對紛繁複雜的世界，眼睛每天眼花缭亂也比較辛苦。為了犒勞自己的眼睛，可以讓它多看一些美好的花草樹木，也可以讓眼睛看一些美麗的人、美好的事，都可以愉悅心情。

在快節奏的生活裡，在煩累的日常中，取悅自己來淨化身心很重要。讓自己多接觸美、感受美、發現美、欣賞美，做一個開心快樂的自己。

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