006 人人有份最新章節，第1頁_巨星之路：從灌籃高手開始免費全文閱讀

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藤真倒沒有強行逞強，這幾組動作看起來不簡單，其實也真的是一點都不簡單。

即便以他的身體素質，感覺再來一次都已經有些勉強，更别說還要背着那個巨無霸一樣的啞鈴，那他很快就會動不了的。

可即便空手，等做到最後兩三組動作時，他還是落下了進度。

林東已經又完成了一次最後甩戰繩的能量訓練，可藤真的動作卻早都已經慢了下來。

他還停在倒數第三組動作的花式平闆支撐中，在身前放着一個小東西，做标準平闆支撐的同時，平均每兩秒伸手拍一下。

要做兩組，每組三分鐘，這是練習核心力量。

就是身體開始抖得厲害，腰腹處酸軟得像是已經脫離了身體感知。

體能和靈活性一直都是他仗以與阿牧較量的本錢，可沒想到在這裡卻被一個大個子完虐了。

自己空手都沒做完的動作，那家夥背着一個25kg的啞鈴卻已經完成，雖然終于看到了他也開始喘氣。

這就是龍國的高中生水準？真不愧是亞洲首屈一指的籃球帝國，自己又輸了……

藤真鍵司的念頭還沒轉完，便見林東拿起了籃球。

終于要開始籃球訓練了嗎？

藤真提起了兩分精神，體能訓練他已經見識過。

雖然暗暗較勁兒輸了，但自己勉強還算跟得上，不算那個25kg啞鈴的話……差距不算太大，花點時間應該能追上。

他現在更好奇的，是林東到底是怎麼訓練籃球技巧的。

可沒想到林東拿起籃球的同時，又同時背起了啞鈴背包。

“好了，第三輪！”

第、第三輪……還有第三輪？

藤真終于忍不住張大了嘴巴。

真是見了鬼的第三輪！

那你幹嘛要拿個球呢？

這練個球啊……

“在體力接近極限的情況下，做基礎訓練的效果是最好的，因為你的肌肉會超越你的意識去記憶籃球動作，這很有助于培養球感，特别是對那些中途因為傷病中止了訓練，想找回曾經感覺的家夥而言……所以，第三輪在第二輪的基礎上，增加一個持球的動作，最好是保持運球，這很簡單。”

林東終于也開始喘起了氣，但身體的動作卻沒有慢下分毫，還能分心告訴藤真幾句這樣鍛煉的原理。

自己現在需要的是一個盡快成名，以便引起龍國國内注意的機會，當然，也還有那個系統的積分，那将是自己未來在職業道路上走得更遠的保障。

但即便隻是日本的高中聯賽，也并不會像昨天鬥牛那樣簡單。

籃球并不僅僅隻是一個人的運動，哪怕對他而言。

所以既然自己暫時還無法離開日本、無法離開翔陽高中，那身邊有兩個幫手并不是什麼壞事。

他願意學，教的同時也不耽誤自己的訓練，那就順便教一下吧。

“不用急，慢慢來，争取跟上就行。”

林東随口說着，隻是沒有注意到藤真的眼神已經開始漸漸變得絕望起來，昨天輸球的時候他都沒這麼絕望。

因為這個差距實在是來得太直觀了。

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