哄我:
有個動作,叫伸出右手與心相連,就是右手放在心髒位置上按着。類似這裡的哄我,意思是,把溫熱溫柔的手掌心,壓在胸口雙肺片中央氣管的位置上,捂熱這裡。或輕輕按壓,撫摸。
這個地方,是你靈魂的入口,撫摸這裡就是安撫靈魂。
抱抱:
我要抱抱,抱起來就哭,把自己該“安撫的對象”,抱起來。在懷裡。
撒嬌:
撒嬌可不是亂撒嬌哦,跪着或趴着,或靠在安撫人的肩膀上,用臉頰,蹭蹭,貼的近一點。
我愛你:
想象自己最想成為的那個人,深深的發動你的一切想象力,順其自然的時候,抱緊自己。你的感覺就是你的神。
對話:
曾有本靈性療愈書三部曲叫《與神共舞》、《與神對話》、《與神為友》,還有深度冥想療愈,鏡像療愈,裡面的,遇見前世。
好好的把你想告訴你自己的,一切,本意本應當傳達的一切,在抛開雜念的情況下,表達出來。我們默認,我們的“自言自語”說出來聽,是被聽到的,一定要說哦!張開口說,我們說出去的話,語言都是有能量的,能量就可以帶來場域,保護安撫我們。
合一:
和你想合一的東西,盡情想象你所愛着的一切,想象力,不是色色的羞恥事情,是歸元合一,要有你,和一個“靈”,合二為一的感覺。想象力是上帝賦予人最偉大的财富,冥想我們喜愛的一切,對話,說話,是真真正正的意念合一,不是随便想着玩玩!
要感受到我,被“愛”了,我是,強大的,我是善良的人,慈愛的。
鼓琴:
雙手每一根手指頭,像輕輕敲打皮膚體表,彈琴一樣,這樣撫摸自己的每一寸肌膚。
這個動作是告訴我們,我們是一個“整體”,一體。
沒有你,我不會呼吸,沒有你,我不會感受,沒有你,我不會學會愛。
我隻是明白,我是我一切的開端,我的感受大于一切,我的感受優先與世間萬物,存在。任何感受,都應該先由我來!
你好:
短短兩個字,重要到一生一世!
你,代表我看到了,我肯定了,我重拾了,我重視了,你。
你就是你,我就是你。
好,表達愛與希望和解的聲音,這是我們永遠的共同目标!
你好,就是招呼,召喚了自己存在賦予的力量。
挑逗:
教唆自己,引導自己,向“我們”共同的方向走去。對于我來說,還是“你”來說,我們都是獨一無二的生命,向偉大的世界宣布,我很重要。哪怕少了任何一個過程,我們都不會降臨在世界上,因此我們應該高瞻遠矚,淩雲壯志。
為了更偉大的利益。
這是一句有些振奮人心的話,我們要有理想,野心勃勃,源于我們内在啟發的鑰匙!我們要學會發現自己的優點,優勢,不要放棄循循善誘諄諄教導,請記住,你和我,就是獨一無二的偉大使命。
禮儀:
優雅,這個是我額外附加的,任何禮儀面部表情情緒化,失敗了,要道歉,說對不起,我失态了,我面部管理失控了,要靠自己把握,給自己道歉,我喜歡那種,為了生命,為了自己,一點點給自己愛,一點點變得更好。
禮儀是我對于自己的态度,我們練好了,預知情緒不穩定,都是可以的!禮儀是你的臉,你的儀容儀表,你對于自己的印象,那就是你對外界的印象,你對自己的态度,就是心裡對我來說,最真實的想法态度!要你,對我好哦!
從小,我們或許聽過一類傷害人的話:
為什麼别人可以,你不可以呢?為什麼霸淩的人單隻找你一個,卻不找别人呢?
我曾經,初中生,就是最想改變,接受一些新的“教育啟發”的青少年了,那個時候,即便頭腦暴政,内在的痛苦之身渴望通過自虐來汲取我的能量情緒,我依然是一個,充滿希望的新青年。
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