帶聞人歸海回來,蠱雕看了一眼太陽,此時太陽已經露出了大半陽光,刺透雲霧罩來,使得這裡如同仙境“快點開始吧,不然就隻能等明天了。”
“開始什麼?”
“你有沒有感受到一股氣在空中流動。”
聞人歸海眼睛一亮:“有。”
“這股叫靈氣,至于到底是什麼,等會兒再跟你講。靈氣在早上6點到9點這段時間最為濃郁,像你這樣的初學者,隻有在這段時間中才能有所收獲。現在已經6點半了,你還有一個半小時的時間。”
“那我要怎麼做?”聞人歸海的話中有明顯的急切。
蠱雕意識到自己說話急了些,接下來就慢了很多:“此事并非一蹴而就,不用這麼着急,你先盤腿坐到這塊石頭上,仔細感受靈氣,它會随着一呼一吸進入你的體内,你要做的就是一直将心神跟随着他,直到進入丹田。這個過程比較困難,叫做采氣,不過成功一次就好了。”
聞人歸海若有所思,又問道:“丹田在哪?”
就是你體内新出現的空間,那是用來儲存靈氣的地方。
蠱雕接下來又講了一些要點和方法,聞人歸海聽着感覺不是很難,但真正做的時候才知道自己膚淺了。
要的第一步是讓身體放松,讓身體從肌肉、内髒到骨骼都處于放松狀态,讓身體自己保持平衡。聞人歸海對肌肉的掌握很強,可以控制每一絲肌肉的松緊。幾個深呼吸間現全身肌肉都放松了下來,随着心情平衡,内髒也處于很好的工作狀态,一切都在身體内有序的運行。接下來是放松骨骼。聞人歸海不斷調整着坐姿,盡可能讓每一個骨骼受力最小。這個過程比前面兩步要難一些,他用了20分鐘才完成。
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