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第39章 集訓(第1頁)

李由開始了在梧桐市訓練基地為期一個月的訓練。

每天進行訓練前,都需要進行熱身訓練。

然後早上進行體能訓練,如折返跑,米字等等。

包含力量訓練,耐力訓練,和爆發力訓練,全方面增強球員的身體素質和體能水平。

下午就進行技術訓練。

李由等人在場地内鍛煉各種技術基礎。

如正手發球,正手接發球,正手攻球,反手技術,殺球訓練。

而教練也會在這個時候在到處走走,給每個球員進行指導,來糾正他們的動作,找到更加好的發力技巧。

李由也收獲很多,讓自己的發力技巧更加标準,發力角度更加正确。

在前兩周時間裡,集訓的球員都在進行體能和技術訓練。

第三周則增加了戰術模拟,通過實戰演練來提高李由他們的戰術意識和應對意識。

主管教練安排單打模拟,或雙打模拟,要求球員按照他安排的戰術進行進攻,而另外一方則自由發揮,從而應對這些戰術的經驗。

執行戰術的一方,可以提升他們的戰術意識。

而另一方應對這些戰術,可以讓他們擁有更加豐富的臨場應對能力。

不過雖然訓練的形式很豐富,不過這些都是要将這些用在實戰上才能發揮作用。

不過由于在集訓最後幾天,需要進行選拔參加省賽的選手。

如果在訓練中經曆過多的對打,可能會對一些選手的自信心受到很大的打擊,不利于在選拔賽中發揮全部的能力。

所以教練将這些集訓的球員随機打散進行男雙對局,要麼就是安排一個打兩個。

李由就是自己一個人一隊。

并不是都剛好夠人組隊成男雙,剛好就是李由空出來了。

在這段時間裡,李由展現出來的實力讓其他參加集訓的球員感覺根本無法與他抗衡。

對于李由他自己一個人一隊,大部分都很贊同教練這個分組。

畢竟隻有是實力最強的人才可能會讓教練有這樣的安排,從而平衡之間的實力。

欲成其冠,先承其重!

既然李由被公認為第一,那麼他就必須在接下來的實戰練習階段,自己以一個人來面對兩個人。

兩個人一組的就是以男雙的劃界線,李由則是以男單的場地。

所以李由就在這最後一周裡不斷的和不同組别的雙打組合進行對決。

雖然這些球員一個人打不過李由,但是兩個人打李由還是不至于這麼大劣勢。

兩個人的組合不僅可以更快的接球,對于失誤的容錯率也更高。

即使他們有一個人來不及接,但是另一個人接到了也就可以了。

雖然男雙的場地更大,不過每個人相比于男單防守的範圍卻是要小一些,不用自己負責這麼多場地。

也不用全身心的全場跑動,有一個搭檔可以負責防守。

一開始李由還可以趁着他們剛開始組隊,默契度沒有上來,兩個人并不能快速的糅合在一起。

李由也在實戰中趁着這個窗口期,也偷偷赢了幾盤。

不過經曆一天的的磨合,這些組合的實力比一開始實力強多了。

李由在接下來的對戰中的勝率變的越來越少。

李由也在在對戰中瘋狂找到獲勝的方法,去尋找這二對一的比賽中比較渺小的勝率。

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