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第三章 煉精化氣（第1頁）

第二日，老道考校功課，石頭把昨天學的說了出來。

“沒了？就這麼點？昨天酉時就去睡覺了？”

氣得老道又是一頓訓斥：“修煉之人本是與天争時，豈能如此懶惰，以後不到亥時不準睡覺！”

石頭惶恐地退回房間，打開書籍看了起來：“十二髒腑各有一個募穴，或稱腹募。指髒腑之氣彙聚于胸腹部的一些特定穴位。

肺為肺經中府穴，心為任脈巨阙穴，肝為肝經期門穴，脾為肝經章門穴，腎為膽經京門穴，心包為任脈膻中穴，胃為任脈中脘穴，膽為膽經日月穴，大腸為胃經天樞穴，膀胱為任脈中極穴，小腸為任脈關元穴，三焦為任脈石門穴。

人體中的髒、腑、氣、血、筋、脈、骨、髓八者精氣彙聚在八個穴位，又稱八會穴。

髒會于肝經章門穴，章門穴也是脾之募穴；腑會于任脈中脘穴，中脘穴也是胃的募穴；氣會于任脈膻中穴，膻中穴也是心包的募穴；血會于膀胱經膈俞穴；筋會于膽經陽陵泉穴；脈會于肺經太淵穴；骨會于膀胱經大杼穴；髓會于膽經懸鐘穴。”

石頭看這些内容有些枯燥，便換了一章看了起來。

“奇經八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陽維脈、陰維脈、陰跷脈、陽跷脈的總稱。奇經八脈與十二正經不同，既不直屬髒腑，又無表裡配合關系，别道奇行，故稱奇經。

督脈與十二正經的六陽經有聯系，稱為陽脈之海，具有調節全身陽經經氣的作用；任脈與六陰經有聯系，稱為陰脈之海，具有調節全身陰經經氣的作用。沖脈與任脈、督脈，足陽明胃經、足少陰腎經等經有聯系，故有十二經之海或血海之稱。沖、帶、陰跷、陰維、陽跷、陽維六脈的氣穴，都寄附于十二正經和任、督二脈之中。奇經八脈隻有任督二脈有自己的氣穴，故和十二經，合稱為十四經。

十二經脈與奇經八脈脈氣相通的八個穴位叫八脈交會穴。

通任脈的是肺經的列缺穴，通督脈的是小腸經的後溪穴，通帶脈的是膽經的足臨泣穴，通沖脈的是脾經公孫穴，通陰維脈的是心包經的内關穴，通陽維脈三焦經的外關穴，通陰跷脈的是腎經照海穴，通陽跷脈的膀胱經的申脈穴。”

石頭看了這麼多，仍感覺很迷惘。便想找些能實際練習的内容。

其中有一節正好講到修煉，書中寫到：“修煉内功本是逆天而行，所以需要逆行任脈完成。

首先吸氣于鼻，然後從肺中吸入清氣聚于膻中穴進行第一輪煉化，到中庭穴（氣血彙聚之處）進行第二輪煉化，到鸠尾穴和巨阙穴（心氣聚集之地）進行第三輪煉化；到上脘、中脘、建裡、下脘進行第四輪煉化，到水分穴（水氣分清濁之地）進行第五輪煉化，到神阙穴（精氣神血要沖）進行第六輪煉化；到陰交穴（陰氣聚集之地）進行第七輪煉化，到氣海穴（先天元氣聚會之處）進行第八輪煉化，到石門穴進行第九輪煉化。

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