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采氣（第1頁）

帶聞人歸海回來，蠱雕看了一眼太陽，此時太陽已經露出了大半陽光，刺透雲霧罩來，使得這裡如同仙境“快點開始吧，不然就隻能等明天了。”

“開始什麼？”

“你有沒有感受到一股氣在空中流動。”

聞人歸海眼睛一亮：“有。”

“這股叫靈氣，至于到底是什麼，等會兒再跟你講。靈氣在早上6點到9點這段時間最為濃郁，像你這樣的初學者，隻有在這段時間中才能有所收獲。現在已經6點半了，你還有一個半小時的時間。”

“那我要怎麼做？”聞人歸海的話中有明顯的急切。

蠱雕意識到自己說話急了些，接下來就慢了很多：“此事并非一蹴而就，不用這麼着急，你先盤腿坐到這塊石頭上，仔細感受靈氣，它會随着一呼一吸進入你的體内，你要做的就是一直将心神跟随着他，直到進入丹田。這個過程比較困難，叫做采氣，不過成功一次就好了。”

聞人歸海若有所思，又問道：“丹田在哪？”

就是你體内新出現的空間，那是用來儲存靈氣的地方。

蠱雕接下來又講了一些要點和方法，聞人歸海聽着感覺不是很難，但真正做的時候才知道自己膚淺了。

要的第一步是讓身體放松，讓身體從肌肉、内髒到骨骼都處于放松狀态，讓身體自己保持平衡。聞人歸海對肌肉的掌握很強，可以控制每一絲肌肉的松緊。幾個深呼吸間現全身肌肉都放松了下來，随着心情平衡，内髒也處于很好的工作狀态，一切都在身體内有序的運行。接下來是放松骨骼。聞人歸海不斷調整着坐姿，盡可能讓每一個骨骼受力最小。這個過程比前面兩步要難一些，他用了20分鐘才完成。

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