第 94 章最新章節，第2頁_我不是天生冠軍[競技]免費全文閱讀

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但不過，這種滿肚子壞水兒的是自己國家隊的選手，又不是什麼外協的選手，想到這裡，鄭勝就也松了口氣。

行了，就江源這家夥，滿肚子的壞水兒，還用别人擔心他的狀态嗎？

隻是嘛……

鄭勝也瞥了眼江源和蘇嶼的方向，小聲地問裴定山：“江源這小子心裡是有數，但你家蘇嶼呢？今天晚上這兩場100米決賽下來，特别是半決賽和決賽之間的休息時間就那麼點，他還兩場兩個pb，這個體能消耗可不是開玩笑的！”

選手在這種高強度的比賽中，身體肌肉中的乳酸會快速堆積，這些乳酸在選手的肌肉中并不會那麼快的被排出，造成的直接結果就是選手的肌肉酸痛、疲勞。

雖然說百米短跑不像是平時進行最大力量訓練的時候，又或者說長距離有氧跑那樣會産生更大量乳酸的項目，在賽後通過按摩師采用一些軟組織松懈的

手法可以較快較有效地緩解選手肌肉部分的僵硬狀态。

但是這些到底都還隻是降低身體的疲勞程度。

一個選手在高強度的比賽之後（），如果想要真正恢複到最好的狀态?（）_[（（），是需要一段完整的時間來進行恢複性訓練和調整的。

單純想要靠賽後體能飲品、睡眠還有按摩拉伸的調整，想要在第二天百分百地将選手的狀态調整到最佳競技狀态？

那基本約等于癡人說夢。

所以為什麼大賽中兼項選手比較少見？其中一個原因就是，像在世青賽世錦賽這樣的密集賽程中，大約四五個賽程日裡，參加兩個單項的高水平選手就有可能要在四五天裡連續高強度地跑個五六槍，這其中每一槍的消耗都不可能在這麼短的時間裡完全恢複。

所以實際上來說，選手每一槍的比賽，都會在體内堆積更高的疲勞值。

哪怕是再強的選手，多兼個一兩項比賽，身體的疲勞指數都會瘋狂上漲——如果真想在某個單項中沖刺最好的成績的話，最好的方法就是減少消耗避免過多的兼項。

這也是當初國家隊猶豫再三之後，将蘇嶼的名字從世青賽的4100米接力名單上拿掉的原因。

而蘇嶼現在前兩個賽程日已經高強度地跑了三槍，明天的男子200米體能消耗要比100米還要兇……

想到這些，鄭勝隻覺得萬分地頭疼，隻恨為什麼200米不是在100米之前開始的項目，非得等到第三個賽程日才開賽……

明明400米的預賽就可以在今天……

雖然心裡也知道自己這麼想沒有道理，但無能狂怒這種事情又不需要講道理的！

鄭勝反正心裡是煩躁得很。

但是裴定山還是很平靜，在平靜第等鄭勝自己煩躁完之後，裴定山才道：“接下來的賽程對蘇嶼來說雖然不容易，但是也并不是完全無法應對。”

鄭勝看了他一眼：“怎麼說？”

蘇嶼的情況鄭勝也是知道的，蘇嶼在短時訓練之後的恢複能力非常強悍，強悍到按照裴定山的訓練方案交替，幾乎可以做到’永動機’模式的那種強悍。

但人畢竟不是真的永動機。

裴定山看了一眼鄭勝，知道他在懷疑什麼，于是也沒有隐瞞，而是直接道：“蘇嶼的身體機能快速恢複能力很強，這種強悍的其中一個表現就是他的身體超乎尋常的排酸能力。”

鄭勝聽到這裡，愣了一下：“超乎尋常的排酸能力？”

裴定山點點頭，問：“您應該知道的，通常來說，優秀的選手，他們的身體排酸能力都是強過普通人的，一般來說乳酸堆積的情況，在運動之後的幾十分鐘之内身體就能夠完成排酸的過程——當然，排酸的程度和速度效率各有不同。”

鄭勝點點頭。

這他當然是了解的，然後在聽裴定山說到這裡之後，鄭勝也反應了過來：“你是說蘇嶼他……？”

裴定山點頭肯定：“蘇嶼他的身體排酸能力比普通選手

（）又要更強上許多，所以乳酸堆積給他帶來的疲憊感和高肌張力的僵硬狀态都能在賽後較快得到恢複。（）”

雖然并不能恢複到百分百的最佳狀态，但是和普通選手相比較，他的恢複能力是很有優勢的。（）”

鄭勝也是直到今天才知道蘇嶼身體排酸能力強這種事兒的，實際上這種選手的身體數據和情況，隊裡像是裴永勝、孫高樹他們指定是知道的，但像是他們這些非主管帶訓教練也非總教練的，對其他教練手下的選手就不會知道得太過詳細。

像是他之前單知道蘇嶼的恢複能力強，并不知道組成這種恢複能力的其中一環會是超出常人的排酸能力。

當然，鄭勝聽裴定山話裡的意思也能知道，蘇嶼的身體恢複能力并不單單隻是由超強的排酸能力這一點組成的，肯定還有更多的其它條件因素，但他也并沒有打算追根究底。

隻是鄭勝難免還是有些好奇：“小裴教練，蘇嶼的這個身體排酸能力強，也是你當初一眼就看出來的？”

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