聰明,身體通竅了則無病! 人體有九竅,即人體的兩眼、兩耳、兩鼻孔、口、尿道和肛門。這些身體上的孔竅平時要多注意保健,保持暢通無阻,九竅要通,通則無病。 眼睛:閉閉眼、眨眨眼、做溫敷 中醫認為,五髒六腑之精氣皆注于目,也就是說,五髒六腑的精氣會上升到眼睛,眼睛與身體經脈相連通,如果眼睛過于勞累,會牽連五髒六腑。 眼睛是全身疲勞的發源地,隻要它們出現酸痛、發脹、幹澀、視力模糊等疲勞問題,就會産生“疲勞毒素”,進而侵襲全身,使全身都“累”。 支招: 1閉目養氣 老人常感到氣不夠用,特别是呼吸道感染和哮喘患者,可以閉目靜養以培補元氣。 2溫水敷眼多眨眼 每天早晨洗臉時,将雙眼...
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